7.3 km | 00:41:30 | 05:40/km日期: 2023-01-10 06:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'02" / 07'22" / 05'19" / 05'17" / 05'24" / 05'23" / 04'49" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+08'24") | 358 / 1358 |
| 3 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 2358 |
| 4 | | 12'53" (+08'37") | 118 / 2477 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 3477 |
| 6 | | 12'25" (+08'09") | 122 / 3600 |
| 7 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 4600 |
| 8 | | 11'49" (+07'33") | 128 / 4728 |
| 9 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 5728 |
| 10 | | 13'06" (+08'50") | 117 / 5845 |
| 11 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 6845 |
| 12 | | 06'27" (+02'11") | 472 / 7318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.95 km 
Nike ZOOM FLY5 RPM 累積 :
215.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'22" | 00:13'24" |
| 3 | 05'19" | 00:18'43" |
| 4 | 05'17" | 00:24'00" |
| 5 | 05'24" | 00:29'24" |
| 6 | 05'23" | 00:34'47" |
| 7 | 04'49" | 00:39'36" |
| 7.3 | 05'58" | 00:41'30" |
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