4.4 km | 01:02:40 | 14:22/km日期: 2023-01-10 20:08 - 平均心率: 71 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 14'16" / 13'56" / 19'15" / 20'10" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'38" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'12" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
293.20 km 
母子鱷魚 跟上來小藍 累積 :
1027.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 13'56" | 00:28'12" |
| 3 | 19'15" | 00:47'27" |
| 4 | 20'10" | 01:07'37" |
| 4.4 | 04'21" | 01:09'12" |
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