8.0 km | 00:46:08 | 05:44/km日期: 2023-01-11 20:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'49" / 05'43" / 05'46" / 05'39" / 05'36" / 05'48" / 05'55" / 05'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'03") | 661 / 7661 |
9 | | 05'53" (+00'18") | 362 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.95 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
549.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'43" | 00:11'32" |
3 | 05'46" | 00:17'18" |
4 | 05'39" | 00:22'57" |
5 | 05'36" | 00:28'33" |
6 | 05'48" | 00:34'21" |
7 | 05'55" | 00:40'16" |
8 | 05'45" | 00:46'01" |
8.0 | 05'30" | 00:46'09" |