10.0 km | 01:38:37 | 09:50/km日期: 2023-01-11 14:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 15428 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 08'13" / 08'17" / 09'35" / 14'09" / 10'15" / 08'25" / 10'28" / 09'12" / 09'42" / 10'04" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 | 174 / 69 |
| 2 | | 08'16" (+00'04") | 1001 / 2001 | 181 / 66 |
| 3 | | 09'33" (+01'21") | 1001 / 3003 | 156 / 66 |
| 4 | | 14'14" (+06'02") | 1000 / 4003 | 112 / 62 |
| 5 | | 10'12" (+02'00") | 1000 / 5003 | 160 / 60 |
| 6 | | 08'28" (+00'16") | 1000 / 6003 | 179 / 65 |
| 7 | | 10'26" (+02'14") | 1001 / 7004 | 153 / 62 |
| 8 | | 09'18" (+01'06") | 1000 / 8005 | 159 / 67 |
| 9 | | 09'37" (+01'25") | 1000 / 9005 | 160 / 64 |
| 10 | | 10'03" (+01'51") | 1000 / 10006 | 155 / 64 |
| 11 | | 09'11" (+00'59") | 14 / 10020 | 195 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'17" | 00:16'30" |
| 3 | 09'35" | 00:26'05" |
| 4 | 14'09" | 00:40'14" |
| 5 | 10'15" | 00:50'29" |
| 6 | 08'25" | 00:58'54" |
| 7 | 10'28" | 01:09'22" |
| 8 | 09'12" | 01:18'34" |
| 9 | 09'42" | 01:28'16" |
| 10 | 10'04" | 01:38'20" |
| 10.0 | 13'25" | 01:38'37" |
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