15.2 km | 01:29:31 | 05:54/km日期: 2015-11-17 16:59 - 總爬升: 207 m - 地點: 久違的心之芳庭 - 平均心率: 52 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 47%
Pace: 05'28" / 05'39" / 05'44" / 05'45" / 06'14" / 05'58" / 06'15" / 05'21" / 04'56" / 05'19" / 05'01" / 05'18" / 07'02" / 05'55" / 07'31" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 6521 / 6521 |
| 2 | | 05'55" (+00'06") | 8685 / 15207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
360.56 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
2153.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'39" | 00:11'07" |
| 3 | 05'44" | 00:16'51" |
| 4 | 05'45" | 00:22'36" |
| 5 | 06'14" | 00:28'50" |
| 6 | 05'58" | 00:34'48" |
| 7 | 06'15" | 00:41'03" |
| 8 | 05'21" | 00:46'24" |
| 9 | 04'56" | 00:51'20" |
| 10 | 05'19" | 00:56'39" |
| 11 | 05'01" | 01:01'40" |
| 12 | 05'18" | 01:06'58" |
| 13 | 07'02" | 01:14'00" |
| 14 | 05'55" | 01:19'55" |
| 15 | 07'31" | 01:27'26" |
| 15.2 | 12'51" | 01:29'31" |
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