jason 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

jason 台北市
ID 116949

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6.3 km | 00:42:12 | 06:39/km

日期: 2015-11-17 21:23 - 地點: 塔悠河濱 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'12" / 07'12" / 06'40" / 06'36" / 06'40" / 05'52" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'13" (+01'20")

1004 / 1004

2

07'13"

(14'29")

07'11" (+01'18")

1002 / 2008

3

06'37"

(21'06")

06'39" (+00'46")

993 / 3001

4

06'36"

(27'42")

06'36" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'44"

(34'26")

06'42" (+00'49")

1002 / 5004

展開計圈分析

台北市

jason

·

回台灣後消脂肪呀！

11月累積里程 : 19.97 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 456.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

yiyimg, jason 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'12"	00:14'24"
3	06'40"	00:21'04"
4	06'36"	00:27'40"
5	06'40"	00:34'20"
6	05'52"	00:40'12"
6.3	06'02"	00:42'12"

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