14.1 km | 01:20:28 | 05:41/km日期: 2013-06-19 15:18 - 平均心率: 73 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 43%
Pace: 04'53" / 05'02" / 05'07" / 05'08" / 05'18" / 05'31" / 05'43" / 05'30" / 05'38" / 06'07" / 05'50" / 06'20" / 06'19" / 07'06" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 7070 / 7070 |
2 | | 05'59" (+00'46") | 6053 / 13124 |
3 | | 07'07" (+01'54") | 1014 / 14139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 252.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'02" | 00:09'55" |
3 | 05'07" | 00:15'02" |
4 | 05'08" | 00:20'10" |
5 | 05'18" | 00:25'28" |
6 | 05'31" | 00:30'59" |
7 | 05'43" | 00:36'42" |
8 | 05'30" | 00:42'12" |
9 | 05'38" | 00:47'50" |
10 | 06'07" | 00:53'57" |
11 | 05'50" | 00:59'47" |
12 | 06'20" | 01:06'07" |
13 | 06'19" | 01:12'26" |
14 | 07'06" | 01:19'32" |
14.1 | 06'42" | 01:20'28" |