Vick(新竹瘋) 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

11.5 km | 01:15:09 | 06:31/km

日期: 2015-11-18 19:29 - 地點: 交大 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'29" / 06'28" / 07'17" / 06'56" / 06'52" / 07'06" / 06'02" / 06'50" / 05'13" / 06'55" / 05'15" / 07'05" /

亂入排乳酸~

11月累積里程 : 359.28 km

acsic TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 2213.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

ㄚ忠, 陳圓圓和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

何董好久沒來了感謝陪跑

2015-11-19 10:16 ·

胡正賢(新竹瘋) 感謝阿照過來陪跑

2015-11-19 12:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'28"	00:12'57"
3	07'17"	00:20'14"
4	06'56"	00:27'10"
5	06'52"	00:34'02"
6	07'06"	00:41'08"
7	06'02"	00:47'10"
8	06'50"	00:54'00"
9	05'13"	00:59'13"
10	06'55"	01:06'08"
11	05'15"	01:11'23"
11.5	07'05"	01:15'09"

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