9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km日期: 2023-01-17 06:31 - 地點: 甲仙滴水 - 平均心率: 147 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 90%
Pace: 06'17" / 06'20" / 05'50" / 06'05" / 10'40" / 05'44" / 04'32" / 05'48" / 06'22" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" (+00'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'32" | 10 / 9010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.50 km ASICS EvoRide Tokyo 累積 :
984.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'20" | 00:12'37" |
3 | 05'50" | 00:18'27" |
4 | 06'05" | 00:24'32" |
5 | 10'40" | 00:35'12" |
6 | 05'44" | 00:40'56" |
7 | 04'32" | 00:45'28" |
8 | 05'48" | 00:51'16" |
9 | 06'22" | 00:57'38" |
9.0 | 03'14" | 00:57'40" |