6.6 km | 00:40:52 | 06:11/km日期: 2023-11-04 22:47 - 平均心率: 173 - 卡路里: 327 Cal
Pace: 05'40" / 07'02" / 05'55" / 06'19" / 06'33" / 06'17" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'02" | 00:12'42" |
| 3 | 05'55" | 00:18'37" |
| 4 | 06'19" | 00:24'56" |
| 5 | 06'33" | 00:31'29" |
| 6 | 06'17" | 00:37'46" |
| 6.6 | 05'08" | 00:40'52" |
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