5.0 km | 00:28:38 | 05:42/km日期: 2023-01-15 16:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'47" / 06'04" / 05'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'08") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.42 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
778.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'35" | 00:11'30" |
3 | 05'47" | 00:17'17" |
4 | 06'04" | 00:23'21" |
5 | 05'13" | 00:28'34" |
5.0 | 06'11" | 00:28'39" |