4.0 km | 00:47:03 | 11:44/km日期: 2023-01-03 18:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'35" / 11'59" / 12'18" / 13'07" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+01'55") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 11'59" | 00:21'34" |
| 3 | 12'18" | 00:33'52" |
| 4 | 13'07" | 00:46'59" |
| 4.0 | 11'28" | 00:47'06" |
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