10.0 km | 01:10:47 | 07:04/km日期: 2023-01-19 06:04 - 地點: 茄萣區 跑步 - 平均心率: 162 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 07'05" / 07'10" / 07'15" / 07'35" / 07'26" / 07'19" / 07'10" / 06'57" / 06'31" / 06'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'41") | 970 / 970 |
| 2 | | 07'09" (+00'45") | 953 / 1924 |
| 3 | | 07'16" (+00'52") | 954 / 2878 |
| 4 | | 07'33" (+01'09") | 956 / 3834 |
| 5 | | 07'25" (+01'01") | 953 / 4788 |
| 6 | | 07'19" (+00'55") | 960 / 5748 |
| 7 | | 07'14" (+00'50") | 956 / 6705 |
| 8 | | 07'02" (+00'38") | 955 / 7660 |
| 9 | | 06'35" (+00'11") | 957 / 8618 |
| 10 | | 06'24" | 961 / 9580 |
| 11 | | 06'07" | 432 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.51 km 
MIZUNO 28.5號 WAVE STREAM2 累積 :
944.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'10" | 00:14'15" |
| 3 | 07'15" | 00:21'30" |
| 4 | 07'35" | 00:29'05" |
| 5 | 07'26" | 00:36'31" |
| 6 | 07'19" | 00:43'50" |
| 7 | 07'10" | 00:51'00" |
| 8 | 06'57" | 00:57'57" |
| 9 | 06'31" | 01:04'28" |
| 10 | 06'15" | 01:10'43" |
| 10.0 | 05'19" | 01:10'47" |
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