10.0 km | 00:54:08 | 05:24/km日期: 2023-01-19 14:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'20" / 05'25" / 05'25" / 05'43" / 05'24" / 05'33" / 05'32" / 05'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'37" (+00'21") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'38" | 410 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'18" | 00:10'32" |
| 3 | 05'20" | 00:15'52" |
| 4 | 05'25" | 00:21'17" |
| 5 | 05'25" | 00:26'42" |
| 6 | 05'43" | 00:32'25" |
| 7 | 05'24" | 00:37'49" |
| 8 | 05'33" | 00:43'22" |
| 9 | 05'32" | 00:48'54" |
| 10 | 05'12" | 00:54'06" |
| 10.0 | 03'20" | 00:54'08" |
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