王鴻文 2023/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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13.0 km | 01:04:11 | 04:57/km

日期: 2023-01-20 06:10 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 04'58" / 04'51" / 04'47" / 04'53" / 04'50" / 04'47" / 05'34" / 04'50" / 04'40" / 05'00" / 04'55" / 04'50" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'54" (+00'10")

993 / 993

2

04'52"

(09'45")

04'50" (+00'06")

1005 / 1999

3

04'47"

(14'32")

04'46" (+00'02")

1000 / 2999

4

04'57"

(19'29")

04'55" (+00'11")

1006 / 4005

5

04'50"

(24'19")

04'47" (+00'03")

1007 / 5013

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

1月累積里程 : 326.70 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'51"	00:09'49"
3	04'47"	00:14'36"
4	04'53"	00:19'29"
5	04'50"	00:24'19"
6	04'47"	00:29'06"
7	05'34"	00:34'40"
8	04'50"	00:39'30"
9	04'40"	00:44'10"
10	05'00"	00:49'10"
11	04'55"	00:54'05"
12	04'50"	00:58'55"
13.0	04'37"	01:03'31"

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