7.0 km | 00:37:58 | 05:25/km日期: 2023-01-22 16:14 - 平均心率: 281 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6134 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'46" / 05'46" / 05'51" / 05'27" / 05'20" / 05'08" / 1162'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'51") | 1002 / 1002 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'47" (+00'53") | 1002 / 2004 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'31" (+00'37") | 1001 / 3006 | 181 / 99 |
| 4 | | 00'00" | 429207718 / 429210725 | 0 / 0 |
| 5 | | 05'13" (+00'19") | 1003 / 429211728 | 182 / 101 |
| 6 | | 04'54" | 1001 / 429212729 | 186 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'46" | 00:11'32" |
| 3 | 05'51" | 00:17'23" |
| 4 | 05'27" | 00:22'50" |
| 5 | 05'20" | 00:28'10" |
| 6 | 05'08" | 00:33'18" |
| 7.0 | 04'37" | 00:37'57" |
留言 
展開計圈分析
