13.1 km | 01:09:36 | 05:19/km日期: 2013-07-10 18:36 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'39" / 05'32" / 05'05" / 05'16" / 05'26" / 06'02" / 05'24" / 04'37" / 05'08" / 05'15" / 05'13" / 05'17" / 05'04" / 10'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'32" | 00:11'11" |
| 3 | 05'05" | 00:16'16" |
| 4 | 05'16" | 00:21'32" |
| 5 | 05'26" | 00:26'58" |
| 6 | 06'02" | 00:33'00" |
| 7 | 05'24" | 00:38'24" |
| 8 | 04'37" | 00:43'01" |
| 9 | 05'08" | 00:48'09" |
| 10 | 05'15" | 00:53'24" |
| 11 | 05'13" | 00:58'37" |
| 12 | 05'17" | 01:03'54" |
| 13 | 05'04" | 01:08'58" |
| 13.1 | 10'12" | 01:09'36" |
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