5.2 km | 00:25:43 | 04:53/km日期: 2023-01-22 17:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'17" / 05'29" / 04'58" / 05'35" / 04'39" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 246 / 5246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.39 km ASICS TARTHER RP 3 累積 :
971.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'29" | 00:10'46" |
3 | 04'58" | 00:15'44" |
4 | 05'35" | 00:21'19" |
5 | 04'39" | 00:25'58" |
5.2 | 04'28" | 00:27'04" |