10.1 km | 00:44:49 | 04:27/km日期: 2015-11-27 20:52 - 地點: 朝陽科大操場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 7574 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 04'37" / 04'29" / 04'26" / 04'27" / 04'29" / 04'30" / 04'28" / 04'22" / 04'23" / 04'21" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'17") | 1001 / 1001 | 164 / 132 |
| 2 | | 04'29" (+00'10") | 1009 / 2011 | 166 / 133 |
| 3 | | 04'22" (+00'03") | 1001 / 3012 | 167 / 136 |
| 4 | | 04'25" (+00'06") | 1004 / 4017 | 168 / 133 |
| 5 | | 04'27" (+00'08") | 1005 / 5023 | 169 / 132 |
| 6 | | 04'30" (+00'11") | 1008 / 6032 | 169 / 130 |
| 7 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 7032 | 169 / 133 |
| 8 | | 04'23" (+00'04") | 1005 / 8037 | 171 / 132 |
| 9 | | 04'21" (+00'02") | 1006 / 9043 | 171 / 133 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10044 | 171 / 134 |
| 11 | | 04'00" | 62 / 10106 | 168 / 148 |
11月累積里程 : 200.32 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'29" | 00:09'06" |
| 3 | 04'26" | 00:13'32" |
| 4 | 04'27" | 00:17'59" |
| 5 | 04'29" | 00:22'28" |
| 6 | 04'30" | 00:26'58" |
| 7 | 04'28" | 00:31'26" |
| 8 | 04'22" | 00:35'48" |
| 9 | 04'23" | 00:40'11" |
| 10 | 04'21" | 00:44'32" |
| 10.1 | 04'32" | 00:44'49" |
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