5.6 km | 00:33:04 | 05:53/km日期: 2023-01-24 14:13 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'33" / 06'11" / 06'44" / 06'01" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 611 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.74 km 
ASICS GEL-KAYANO 28 PLATINUM 累積 :
129.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'11" | 00:12'44" |
| 3 | 06'44" | 00:19'28" |
| 4 | 06'01" | 00:25'29" |
| 5 | 05'05" | 00:30'34" |
| 5.6 | 04'10" | 00:33'07" |
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