Liwei Chen 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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4.1 km | 00:22:28 | 05:32/km

日期: 2015-11-24 18:29 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3872 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'35" / 05'26" / 05'33" / 05'38" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'35" (+00'13")

1008 / 1008

172 / 104

2

05'23"

(11'01")

05'22"

1000 / 2009

173 / 107

3

05'36"

(16'37")

05'34" (+00'12")

1005 / 3015

172 / 104

4

05'35"

(22'12")

05'34" (+00'12")

1002 / 4017

171 / 104

5

00'16"

(22'28")

05'17"

50 / 4067

172 / 109

11月累積里程 : 119.80 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和簡多多說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'26"	00:11'01"
3	05'33"	00:16'34"
4	05'38"	00:22'12"
4.1	05'17"	00:22'28"

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