13.2 km | 01:12:23 | 05:29/km日期: 2023-01-25 10:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 06'48" / 05'31" / 05'56" / 05'34" / 05'28" / 05'22" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'39" / 05'30" / 05'38" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'08" | 199 / 13199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.49 km Nike Pegasus 37 累積 :
2052.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'31" | 00:12'19" |
3 | 05'56" | 00:18'15" |
4 | 05'34" | 00:23'49" |
5 | 05'28" | 00:29'17" |
6 | 05'22" | 00:34'39" |
7 | 05'28" | 00:40'07" |
8 | 05'29" | 00:45'36" |
9 | 05'27" | 00:51'03" |
10 | 05'27" | 00:56'30" |
11 | 05'39" | 01:02'09" |
12 | 05'30" | 01:07'39" |
13 | 05'38" | 01:13'17" |
13.2 | 05'05" | 01:14'18" |