Winson Chen 2023/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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12.0 km | 01:03:38 | 05:17/km

日期: 2023-01-25 16:20 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 49%

Pace: 05'43" / 05'39" / 05'13" / 05'21" / 05'18" / 06'09" / 06'12" / 04'57" / 04'53" / 04'55" / 04'34" / 04'37" / 05'50" /

1月累積里程 : 225.83 km

Mizuno Esperunzer 累積 : 642.6 km

Strava 上傳 | 1 year ago

葉庭瑋, 許克群和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'39"	00:11'22"
3	05'13"	00:16'35"
4	05'21"	00:21'56"
5	05'18"	00:27'14"
6	06'09"	00:33'23"
7	06'12"	00:39'35"
8	04'57"	00:44'32"
9	04'53"	00:49'25"
10	04'55"	00:54'20"
11	04'34"	00:58'54"
12	04'37"	01:03'31"
12.0	07'14"	01:03'38"

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朋友動態

Annie Teng 給新潟城市馬拉松2024 的評分(給 4 星) : "老實說，路線真的有一點無聊。開頭前5k 從市郊往市區跑，雖是..."

Annie Teng 給新潟城市馬拉松2024 的評分(給 0 星) : ""

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6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

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10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

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1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

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10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

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10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

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1.0 km | 00:12:44 | 12:42/km

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2.0 km | 00:10:58 | 05:28/km