Jason 大叔 2023/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.3 km | 00:56:54 | 09:02/km

日期: 2023-01-27 16:01 - 地點: 家 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 59%

Pace: 09'55" / 09'25" / 09'19" / 07'48" / 08'28" / 08'11" / 12'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'45" (+01'55")

1017 / 1017

2

09'52"

(19'47")

09'32" (+01'42")

1033 / 2050

3

09'21"

(29'08")

09'14" (+01'24")

1011 / 3062

4

08'17"

(37'25")

07'50"

1056 / 4119

5

08'40"

(46'05")

08'24" (+00'34")

1031 / 5150

展開計圈分析

基本訓練

1月累積里程 : 129.57 km

美津濃 Inspire 17 累積 : 665.3 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	09'25"	00:19'20"
3	09'19"	00:28'39"
4	07'48"	00:36'27"
5	08'28"	00:44'55"
6	08'11"	00:53'06"
6.5	07'13"	00:56'42"

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朋友動態

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