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    陳清輝 新竹
    ID 7747
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳清輝
    3.5 km | 00:42:46 | 12:18/km
    日期: 2015-11-23 09:03 - 平均心率: 86 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
    Pace: 16'46" / 11'04" / 10'16" / 09'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    42'35"  (42'35")
    		12'18"3461 / 3461
    2
    00'11"  (42'46")
    		11'57" 15 / 3476
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區94~11465~79%
    2:M馬拉松配速區114~12979~89%
    3:T乳酸耐力區129~13389~92%
    4:A無氧耐力區133~14192~97.5%
    5:I最大耗氧區141~14597.5~100%
    最大心率為145 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 259.60 km 赤足 1號 累積 : 3574.8 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    余樺懿, Roy 🦈《動魂》 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'46"00:16'46"
    211'04"00:27'50"
    310'16"00:38'06"
    3.509'47"00:42'46"

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