Michael Lin 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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3.1 km | 01:21:29 | 26:29/km

日期: 2015-11-24 14:45 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 2246 - 平均步頻: 27 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 44%

Pace: 23'09" / 28'55" / 27'31" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

23'09"

(23'09")

23'06"

1002 / 1002

28 / 151

2

29'13"

(52'22")

29'00" (+05'54")

1007 / 2009

13 / 249

3

27'24"

(01:19'46")

27'39" (+04'33")

990 / 3000

42 / 84

4

01'43"

(01:21'29")

22'38"

75 / 3075

6 / 631

這是在逛新社花海，因為沒參與過，所以慕名而來，與想像中有落差。

11月累積里程 : 264.73 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃思欣, Huan 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'09"	00:23'09"
2	28'55"	00:52'04"
3	27'31"	01:19'35"
3.1	24'59"	01:21'29"

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