蔡志成 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
ID 54515

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14.0 km | 01:58:30 | 08:27/km

日期: 2023-01-29 17:07 - 卡路里: 1009 Cal

Pace: 09'48" / 08'29" / 07'38" / 07'42" / 07'57" / 07'45" / 07'39" / 08'33" / 07'56" / 10'45" / 08'53" / 09'18" / 08'04" / 07'49" / 12'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 88.82 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	08'29"	00:18'17"
3	07'38"	00:25'55"
4	07'42"	00:33'37"
5	07'57"	00:41'34"
6	07'45"	00:49'19"
7	07'39"	00:56'58"
8	08'33"	01:05'31"
9	07'56"	01:13'27"
10	10'45"	01:24'12"
11	08'53"	01:33'05"
12	09'18"	01:42'23"
13	08'04"	01:50'27"
14	07'49"	01:58'16"
14.0	12'44"	01:58'31"

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朋友動態

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