石虎 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

石虎台北市
ID 210979

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8.0 km | 00:47:06 | 05:52/km

日期: 2015-11-25 18:07 - 地點: 東吳大學 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'09" / 05'43" / 05'32" / 05'45" / 05'35" / 05'46" / 05'18" / 06'56" / 15'16" /

基礎訓練

11月累積里程 : 203.90 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Dino Lee, 石虎和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'43"	00:11'52"
3	05'32"	00:17'24"
4	05'45"	00:23'09"
5	05'35"	00:28'44"
6	05'46"	00:34'30"
7	05'18"	00:39'48"
8	06'56"	00:46'44"
8.0	15'12"	00:47'06"

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朋友動態

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