一大早
太陽就露出熱情的陽光
完全是個”烤”字阿
第一段路跑4.3K
一開跑大家就衝出去了
我感覺自己起跑步輻很大
這通常都是衝刺時才會出現的情形
趕緊放慢速度
但好多人開過我
我覺得怎麼大家速度都這麼快
2公里過後上堤防自行車道
左邊是水庫
今天無風
水面平靜無波就像一面鏡子
反射太陽的光線
讓人眼睛張不開
陽光太刺眼
水面和堤防道路的遠處就像海市蜃樓
好像有一種虛幻的感覺
汗水沿著眉尾一直滴下來
體力流失很快
才4點多公里怎那麼累阿
心想已經報名的國興盃全馬應該改成半馬
不然沒跑完可能先熱死了
第二段是21K自行車
昨天已經先勘查好地形
有特別記著那些狹窄急彎陡上陡下的危險路段
不過勘查一回事真正比賽又是一回事
過堤防道路第一個連續陡上坡處
正努力地跟陡坡奮鬥時
冷不防看到一隻應該死掉的黑白相間的蛇
我啊的叫出來
騎我左前方一位男士轉頭過來對我笑
我趕緊心裡默念幾聲南無地藏王菩薩
希望那條蛇一路好走阿
之後的道路上上下下的
還要注意車輛
雖只騎21公里
卻感覺騎了很久
因為是開放道路要全神貫注
被好多集團超越
騎車真的是要練
高手騎車上坡真是如履平地
沒有訓練的人氣喘吁吁都快定竿了
第三段是路跑6.7K
一下單車腳真的好硬
放好腳踏車我小跑步離開轉換區
讓腳適應跑步
不過速度真的很慢就是
沒多久遇到第一個吊橋
在吊橋上跑步真的很奇怪也不好跑
感覺腳踩下去彈起來再落下時
正好吊橋橋面彈起來
會抵消或彈跳區間不足?阻礙前進的力量
左腳的傷雖休息了幾天卻一直沒改善
忍著腳痛前進
到第二座吊橋
我跑步已經有節奏了
我輕輕抬腳輕輕落下
抓到在吊橋上跑步的秘訣了
後面越跑越順
這一段路跑都沒被人開過
但起碼開過20人以上
終於到終點
累喔
太陽真的好耀眼
尤其等頒獎時

感想就是自行車還是要練
不然太吃虧
輸掉太多
很難用路跑的成績追回
況且前幾名的高手
不僅自行車快
路跑成績也很優異
真是佩服阿