6.7 km | 00:39:29 | 05:51/km日期: 2015-11-25 20:14 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 431 Cal
Pace: 00'07" / 00'06" / 09'39" / 09'22" / 13'33" / 05'12" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+04'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'02") | 748 / 6748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 00'06" | 00:00'13" |
| 3 | 09'39" | 00:09'52" |
| 4 | 09'22" | 00:19'14" |
| 5 | 13'33" | 00:32'47" |
| 6 | 05'12" | 00:37'59" |
| 6.7 | 04'52" | 00:41'38" |
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