GUGELHUPF 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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8.7 km | 00:48:14 | 05:32/km

日期: 2015-11-26 22:05 - 地點: 新社 - 天氣: 寒流 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 8406 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 42%

Pace: 05'26" / 05'34" / 05'27" / 05'44" / 05'32" / 05'33" / 05'39" / 05'34" / 05'22" /

11月累積里程 : 251.04 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳百龍, 陳小P 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'34"	00:11'00"
3	05'27"	00:16'27"
4	05'44"	00:22'11"
5	05'32"	00:27'43"
6	05'33"	00:33'16"
7	05'39"	00:38'55"
8	05'34"	00:44'29"
8.7	05'21"	00:48'14"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km