12.6 km | 01:32:17 | 07:20/km日期: 2023-02-01 19:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 06'23" / 05'45" / 06'50" / 05'50" / 05'49" / 07'04" / 06'37" / 11'42" / 06'59" / 07'48" / 07'02" / 09'18" / 09'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 386.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'45" | 00:12'08" |
3 | 06'50" | 00:18'58" |
4 | 05'50" | 00:24'48" |
5 | 05'49" | 00:30'37" |
6 | 07'04" | 00:37'41" |
7 | 06'37" | 00:44'18" |
8 | 11'42" | 00:56'00" |
9 | 06'59" | 01:02'59" |
10 | 07'48" | 01:10'47" |
11 | 07'02" | 01:17'49" |
12 | 09'18" | 01:27'07" |
12.6 | 09'03" | 01:32'17" |