7.0 km | 00:58:01 | 08:16/km日期: 2023-02-03 16:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 13'00" / 10'40" / 07'43" / 07'37" / 07'14" / 07'14" / 07'21" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" (+03'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" | 14 / 7014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
148.30 km 迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP 累積 :
1147.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 10'40" | 00:23'40" |
3 | 07'43" | 00:31'23" |
4 | 07'37" | 00:39'00" |
5 | 07'14" | 00:46'14" |
6 | 07'14" | 00:53'28" |
7 | 07'21" | 01:00'49" |
7.0 | 06'47" | 01:00'55" |