Yu Sung-Cheng 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Sung-Cheng 彰化
ID 54448

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17.1 km | 01:32:30 | 05:24/km

日期: 2015-11-29 06:26 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'35" / 05'27" / 05'18" / 05'18" / 05'24" / 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'22" / 05'22" / 05'16" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'21" / 05'30" / 05'25" / 05'18" /

11月累積里程 : 145.35 km

adidas adizero hagio 2 累積 : 104.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信雄和梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'27"	00:11'02"
3	05'18"	00:16'20"
4	05'18"	00:21'38"
5	05'24"	00:27'02"
6	05'26"	00:32'28"
7	05'30"	00:37'58"
8	05'29"	00:43'27"
9	05'22"	00:48'49"
10	05'22"	00:54'11"
11	05'16"	00:59'27"
12	05'24"	01:04'51"
13	05'24"	01:10'15"
14	05'24"	01:15'39"
15	05'21"	01:21'00"
16	05'30"	01:26'30"
17	05'25"	01:31'55"
17.1	05'17"	01:32'30"

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