hong shyue lin 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

hong shyue lin 彰化
ID 106315

23 位追隨者

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26.1 km | 02:39:53 | 06:07/km

日期: 2015-11-28 16:36 - 地點: 東大 - 卡路里: 1597 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 06'00" / 05'52" / 06'12" / 05'52" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'20" / 05'56" / 05'52" / 06'00" / 05'56" / 09'49" / 06'16" / 05'52" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'20" / 05'56" / 05'52" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 05'01" /

11月累積里程 : 105.26 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 867.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉木雄, 陳國賢和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	06'12"	00:18'04"
4	05'52"	00:23'56"
5	06'00"	00:29'56"
6	06'00"	00:35'56"
7	06'00"	00:41'56"
8	06'20"	00:48'16"
9	05'56"	00:54'12"
10	05'52"	01:00'04"
11	06'00"	01:06'04"
12	05'56"	01:12'00"
13	09'49"	01:21'49"
14	06'16"	01:28'05"
15	05'52"	01:33'57"
16	05'56"	01:39'53"
17	06'00"	01:45'53"
18	06'00"	01:51'53"
19	06'20"	01:58'13"
20	05'56"	02:04'09"
21	05'52"	02:10'01"
22	06'00"	02:16'01"
23	05'56"	02:21'57"
24	05'56"	02:27'53"
25	05'52"	02:33'45"
26	05'40"	02:39'25"
26.1	05'00"	02:39'53"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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