5.5 km | 00:28:18 | 05:08/km日期: 2015-11-26 20:34 - 地點: 跑馬地 - 平均心率: 168 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 34%
Pace: 05'19" / 04'59" / 04'58" / 05'17" / 05'07" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'52") | 299 / 299 |
| 2 | | 05'01" (+00'03") | 1069 / 1369 |
| 3 | | 04'58" | 1376 / 2746 |
| 4 | | 05'13" (+00'15") | 1374 / 4121 |
| 5 | | 04'58" | 1375 / 5496 |
| 6 | | 20'52" (+15'54") | 14 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.18 km 
MIZUNO Wave Amulet 4 累積 :
659.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'59" | 00:10'18" |
| 3 | 04'58" | 00:15'16" |
| 4 | 05'17" | 00:20'33" |
| 5 | 05'07" | 00:25'40" |
| 5.5 | 05'09" | 00:28'18" |
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