Caming Lai 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Caming Lai 台中
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5.0 km | 00:30:26 | 06:03/km

日期: 2015-12-01 06:42 - 地點: 11期 - 天氣: 好涼 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'29" / 06'03" / 06'24" / 05'53" / 05'30" / 04'26" /

12月累積里程 : 49.63 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 773.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳信安, 許琴龍和其他 46 人說推

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觀看另 1 則留言

能能賴兄：早安！天氣涼了，注意保暖喔。

2015-12-03 08:16 ·

2 個人推

畯（準仔） Caming Lai哥：早安！自主訓練愉快呦！加油……

2015-12-04 01:40 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'03"	00:12'32"
3	06'24"	00:18'56"
4	05'53"	00:24'49"
5	05'30"	00:30'19"
5.0	04'38"	00:30'27"

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