8.1 km | 00:51:36 | 06:20/km日期: 2023-02-09 19:13 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 06'22" / 07'01" / 06'50" / 05'55" / 06'40" / 06'05" / 06'13" / 05'33" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'24" (+01'51") | 127 / 8127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'01" | 00:13'23" |
3 | 06'50" | 00:20'13" |
4 | 05'55" | 00:26'08" |
5 | 06'40" | 00:32'48" |
6 | 06'05" | 00:38'53" |
7 | 06'13" | 00:45'06" |
8 | 05'33" | 00:50'39" |
8.1 | 07'19" | 00:51'35" |