4.5 km | 00:26:51 | 05:54/km日期: 2015-11-29 14:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4862 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'47" / 06'02" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'16") | 1002 / 1002 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'31" | 1003 / 2006 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 1004 / 3011 | 182 / 95 |
| 4 | | 06'02" (+00'31") | 1011 / 4022 | 182 / 90 |
| 5 | | 06'34" (+01'03") | 544 / 4567 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.98 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 05'47" | 00:17'09" |
| 4 | 06'02" | 00:23'11" |
| 4.5 | 06'44" | 00:26'51" |
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