10.2 km | 00:56:11 | 05:29/km日期: 2015-11-30 19:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'25" / 05'29" / 05'40" / 05'14" / 05'22" / 05'18" / 05'28" / 05'42" / 05'19" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'25" | 00:11'24" |
| 3 | 05'29" | 00:16'53" |
| 4 | 05'40" | 00:22'33" |
| 5 | 05'14" | 00:27'47" |
| 6 | 05'22" | 00:33'09" |
| 7 | 05'18" | 00:38'27" |
| 8 | 05'28" | 00:43'55" |
| 9 | 05'42" | 00:49'37" |
| 10 | 05'19" | 00:54'56" |
| 10.2 | 05'29" | 00:56'11" |
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