6.1 km | 00:39:09 | 06:24/km日期: 2015-11-30 16:16 - 地點: 公司附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'31" / 06'15" / 06'23" / 06'24" / 06'25" / 06'32" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 111 / 6111 |
11月累積里程 : 101.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'15" | 00:12'46" |
| 3 | 06'23" | 00:19'09" |
| 4 | 06'24" | 00:25'33" |
| 5 | 06'25" | 00:31'58" |
| 6 | 06'32" | 00:38'30" |
| 6.1 | 05'59" | 00:39'10" |
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