6.6 km | 00:47:30 | 07:11/km日期: 2019-11-26 15:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 356 Cal
Pace: 07'09" / 07'02" / 06'58" / 07'13" / 07'21" / 07'27" / 07'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'02" | 00:14'11" |
| 3 | 06'58" | 00:21'09" |
| 4 | 07'13" | 00:28'22" |
| 5 | 07'21" | 00:35'43" |
| 6 | 07'27" | 00:43'10" |
| 6.6 | 07'13" | 00:47'30" |
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