8.9 km | 00:53:29 | 06:01/km日期: 2023-02-09 05:48 - 平均心率: 110 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'36" / 06'45" / 06'37" / 06'03" / 05'57" / 05'45" / 05'43" / 05'22" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 880 / 8880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
566.52 km Nike Pegasus 39 30cm 累積 :
3266.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'45" | 00:13'21" |
3 | 06'37" | 00:19'58" |
4 | 06'03" | 00:26'01" |
5 | 05'57" | 00:31'58" |
6 | 05'45" | 00:37'43" |
7 | 05'43" | 00:43'26" |
8 | 05'22" | 00:48'48" |
8.9 | 05'18" | 00:53'29" |