10.0 km | 00:44:07 | 04:24/km日期: 2023-02-11 16:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'42" / 04'26" / 05'01" / 03'54" / 04'02" / 03'37" / 05'42" / 03'29" / 05'43" / 03'30" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'14" (+10'47") | 137 / 2137 |
4 | | 03'32" (+00'05") | 1000 / 3137 |
5 | | 03'36" (+00'09") | 678 / 3815 |
6 | | 04'50" (+01'23") | 619 / 4435 |
7 | | 03'32" (+00'05") | 1000 / 5435 |
8 | | 03'35" (+00'08") | 682 / 6118 |
9 | | 12'57" (+09'30") | 231 / 6349 |
10 | | 03'31" (+00'04") | 1000 / 7349 |
11 | | 03'27" | 715 / 8065 |
12 | | 13'39" (+10'12") | 219 / 8284 |
13 | | 03'30" (+00'03") | 1000 / 9284 |
14 | | 03'28" (+00'01") | 717 / 10002 |
15 | | 02'01" | 8 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
271.54 km Brook Hyperion Tempo 累積 :
1219.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'26" | 00:09'08" |
3 | 05'01" | 00:14'09" |
4 | 03'54" | 00:18'03" |
5 | 04'02" | 00:22'05" |
6 | 03'37" | 00:25'42" |
7 | 05'42" | 00:31'24" |
8 | 03'29" | 00:34'53" |
9 | 05'43" | 00:40'36" |
10 | 03'30" | 00:44'06" |
10.0 | 01'37" | 00:44'07" |