3.0 km | 00:21:55 | 07:17/km日期: 2015-11-30 15:22 - 平均心率: 103 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'09" / 07'02" / 07'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
376.45 km 
ADIDAS ADIZERO TAKUMI REN 2 M 累積 :
660.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'02" | 00:14'11" |
| 3 | 07'43" | 00:21'54" |
| 3.0 | 05'31" | 00:21'56" |
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