3.2 km | 00:40:56 | 12:47/km日期: 2023-02-13 23:14 - 平均心率: 99 - 踏頻: 66 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 11'28" / 12'45" / 12'17" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+00'20") | 211 / 3211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.00 km BROOKS RAVENNA 8 累積 :
678.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 12'45" | 00:24'13" |
3 | 12'17" | 00:36'30" |
3.2 | 12'40" | 00:39'11" |