10.1 km | 06:27:23 | 38:32/km日期: 2023-02-12 10:05 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 39'08" / 44'04" / 43'06" / 72'13" / 68'33" / 31'06" / 41'03" / 38'30" / 185'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'08" | 00:39'08" |
2 | 44'04" | 01:23'12" |
3 | 43'06" | 02:06'18" |
4 | 72'13" | 03:18'31" |
5 | 68'33" | 04:27'04" |
6 | 31'06" | 04:58'10" |
7 | 41'03" | 05:39'13" |
8 | 38'30" | 06:17'43" |
10.1 | 04'42" | 06:27'23" |