戴浙人 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
ID 124832

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10.2 km | 00:56:20 | 05:30/km

日期: 2015-12-04 20:26 - 地點: 日本別府港 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 533 Cal

Pace: 05'12" / 05'40" / 05'24" / 05'08" / 05'44" / 05'24" / 05'28" / 05'40" / 05'44" / 05'48" / 05'17" /

冷冷的夜跑~

12月累積里程 : 195.57 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳泊儕, Bruce 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'40"	00:10'52"
3	05'24"	00:16'16"
4	05'08"	00:21'24"
5	05'44"	00:27'08"
6	05'24"	00:32'32"
7	05'28"	00:38'00"
8	05'40"	00:43'40"
9	05'44"	00:49'24"
10	05'48"	00:55'12"
10.2	05'16"	00:56'20"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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