愛Mimi🐈在新北🏃🏋 2023/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 新北市
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愛Mimi🐈在新北🏃🏋

1.2 km | 00:10:31 | 08:41/km

日期: 2023-02-15 20:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%

Pace: 09'10" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'10"

1000 / 1000

2

01'20"

(10'31")

06'35"

205 / 1205

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 74.85 km

ascis evoride 白 25.5 累積 : 983.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 104~ 136

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
1.2	06'35"	00:10'31"

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