7.5 km | 00:43:04 | 05:42/km日期: 2015-12-01 19:42 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'08" / 06'31" / 12'54" / 11'31" / 05'19" / 05'43" / 05'31" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'25") | 549 / 7549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'31" | 00:12'39" |
| 3 | 12'54" | 00:25'33" |
| 4 | 11'31" | 00:37'04" |
| 5 | 05'19" | 00:42'23" |
| 6 | 05'43" | 00:48'06" |
| 7 | 05'31" | 00:53'37" |
| 7.5 | 05'34" | 00:56'41" |
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